SUCOS DETOX

By Lulu de Azevedo - setembro 28, 2016

Pra quem está precisando perder uns quilinhos, eliminar o inchaço ou então está comendo coisas não muito saudáveis, chega um momento que o organismo precisa desintoxicar e é aí que entram os sucos Detox, que além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. 


Eu amo sucos naturais, ainda mais quando tem vários benefícios e aqui em casa procuro fazer sempre. As vezes substituo um ou outro ingrediente mas que tenham propriedades importantes. Fora o fato de que eu tenho filhos pequenos e precisamos introduzir coisas saudáveis e naturais desde cedo na vida deles né?


Hoje deixo duas receitinhas pra lá de boas que irão ajudar nesse Detox.


Suco Detox de Cenoura

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco (ou chá de camomila, erva doce ou outro da sua preferência, mas sem açúcar)
1 folha de couve
Hortelã a gosto



Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se necessário, mas melhor seria tomar sem coar por causa das fibras que são super importantes para o bom funcionamento intestinal.

Suco desintoxicante queima gordura
Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco (ou chá de sua preferência)
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de preparo

Deixe a ameixa hidratar por oito horas dentro da água na geladeira. Junte os outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.


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